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情緒是什麼?「心動接力站」情緒行動展!一場感覺、理解與享受的情緒交響曲
臺北市 / 臺北市南港區南港國民小學
弱勢關懷
希望力 Hope
【心動接力站:一場由「尊重」啟航的自主情緒行動】
:「老師,為什麼大家最近好像都很『EMO』?」
來自學生在課堂上提出的問題。一群剛踏入資優班的孩子,我們談了許多,包括對資優是什麼?同理心的執行與合作等。目標無他,尊重他人,是老師要求的第一步!隨著課堂的洗禮,學生開始慢慢從生活中出發,透過自己與他人相處,發現「怪」的地方!
情緒究竟是什麼呢?
我們先花了許多時間一起討論情緒這個詞,包括用活動來感受每個人對事件的看法都不一樣!同樣事件,對A同學可能很開心,但B同學卻很難過,但有對錯嗎?沒有的!因為每個人的情緒都有其存在的價值與色彩

從「發現問題」到「主動探究」
:「我們想知道大家在想什麼!」
既然情緒這麼重要,我們應該讓更多人看見情緒,從認識情緒、了解情緒到面對情緒!
在本次展區規劃中,我們想了很久,決定透過面對情緒的方式一步一步帶著看展的大家(不論學生、老師或是家長)都能一步一步「被接住」情緒!我們希望來看展覽的大家是非常放鬆的!在這裡能夠快樂、開心的享受展覽的一切!
1. 情緒角色看板介紹:我們以腦筋急轉彎的五個情緒為雛形!重新創作各種情緒所代表的角色!並用最簡單的內容介紹一個情緒的小知識!
2. 情緒小書E-BOOK:情緒來自於大腦!我們繪製了一本情緒互動的小書,裡面講解了大腦如何影響情緒!還有可以與大家互動的情緒YES/NO挑戰!
3. 接住箱:有時候總想要躲起來不想面對一切嗎?沒問題!本次情緒展特別打造了接住箱!接住箱是一個小小的空間,但裡面充滿了大家快樂、喜愛的物品!當你覺得情緒疲憊、憂鬱或是想要獨自一人靜一靜時,躲進接住箱!就像一雙溫暖的手緊緊抱著你給你能量!
4. Emotional CARD POCKET:結合學生最愛的寶可夢卡牌遊戲,我們也打造了用來打敗情緒的卡牌!每張卡牌都有專屬的攻擊招式與防禦能力,甚至還有組合技能!當然,他們也有害怕的東西,但當這些卡牌在一起時,就像有一群很棒的朋友保護著我們一樣!
5. 今天,我被誰接住了?:在探討五個情緒的過程中,我們一致認同「延續快樂」是最重要的!我們查了很多資料最後決定透過「感謝他人」的方式讓這份快樂延續下去!在展場我們準備便利貼讓大家寫下今天特別想感謝的人,讓這份快樂被記錄、被延續下去!
6. 情緒調查局:當然,我們也是一群好奇寶寶!我們好想知道什麼事情會影響大家情緒?大家最想學習什麼情緒魔法?大家看完展的心情如何?因此我們設計了簡單的問卷讓看展的大家給予我們回饋!

看著孩子們為了這次展覽主動、合作並一起忙碌地定位角色看板、布置現場 ,心裡充滿了欣慰。儘管孩子只有三年級,沒有華麗的辭藻、沒有強壯的力量,但那股願意把尊重他人的心推廣至校園讓大家看見,便已經展現出超群、溫柔與接住他人的力量!
透過這場展覽,我們看見了學生的自主行動:他們主動發現校園的沈默需求,具備了探索問題的勇氣,並透過完整的計畫實作,將「尊重他人、擁抱差異」從一句口號,變成了一個個能「接住」心靈的實體空間。
這,就是我們在「心動接力站」中,最想點燃的希望火種。
超越力 Exceed
展覽的出發點來自當時的社會氛圍,充斥許多負面的能量,大家對生活似乎都沒有動力。考生對升學制度的壓力鬱鬱寡歡、整體社會氛圍對工作的想法歧異、不受尊重等。但正因為孩子們年紀還小,他們只會思考「為什麼會這樣?」也因此,我們從同理心的角度、從情緒的角度討論非常多內容,最後決定結合情緒與同理二個元素作為展覽的出發點!我們的訴求非常簡單:希望來看展的大家心情能被接住!能被充到電後繼續在社會上努力!也因此我們特地挑選在月考後的時段,讓大家都可以來放鬆看看展覽!

在這次的展覽中,因為展區多達六區,但我們能做的時間非常有限!因此大家奮力互相幫助的設計與支援非常重要!「老師我好了!我可以去幫忙!」是這次展覽過程中老師最常聽見的一句話!大家知道時間有限,同時也知道我們正在做一場非常有意義的活動,因此不管辛苦或疲憊,都一起努力執行、相互幫忙!比較會設計的同學主動舉手說要設計小書,他的組員相互給予建議並努力完成;不太會畫畫的孩子也說我可以幫忙剪貼、場地定位!儘管工作小,但缺少任何一個人我們都沒有辦法完成這次展覽!
救援力 Rescue
這場展覽的溫暖,始於一份深刻的「尊重」。我們教導孩子,尊重他人不只是禮節,更是去接納每個人心中那片獨特的情緒風景。當我們能溫柔地對待彼此的脆弱與不安,這份「尊重」就轉化成了最純粹的幫助(伸出援手),讓孩子們願意跨出自我,參與關懷生命的社會實踐。
藉由孩子的創造力,我們將各種「資源與工具」轉化為療癒的媒介。例如:以PTCG為靈感設計的「解決情緒卡」,其實是孩子們透過觀察與歸納,實體化出的「情緒處方箋」。他們細心地思考:什麼樣的絕招能化解憂傷?什麼樣的特性可以讓生氣慢慢消失?這些設計,全是為了幫助那些陷入負面情緒泥沼的同儕,展現了對生命服務的熱誠。而我們也結合學校的科技支援,將AR元素放入卡牌中!當我們打開特定的AR APP,卡片內會出現孩子們對父母的感謝!因為我們相信,當我們希望把這股能量傳遞出去時,我們同時也要以身作則!而接住箱的箱子,甚至是來自學校正在汰換九冷氣的空箱子給予孩子的靈感!雖然空間不大,但就像貓咪,對紙箱情有獨鍾,有種被接住的感覺!
孩子們引導大家在生活中發現愛、寫下感謝,讓這場公益行動不再只是靜態的展示,而是流動在師生、家庭與校園間的溫暖交響曲 。他們不只把這股情緒知能傳遞給他人,也把自己的無私善良之心傳遞出去!。這股力量,如同一顆投入池塘的石子,從個人的自覺出發,擴散到對學校、家庭乃至社區的正向影響。我們深信,當孩子學會用同理心去「接住」他人的情緒,他們就在生活中創造了最動人的改變。讓我們一起加入這場心動接力,用溫柔,接住每一顆需要被聽見的心!
克服力 Overcome
這場展覽最難能可貴的,是它形成了一種連結性的社會實踐。孩子們主動走出教室,設立「心動接力站」與全校師生互動 。面對調查過程中可能遇到的冷漠或不理解,他們以細膩的問卷設計與「愛心紙」作為回饋,努力克服群體間的隔閡 。同時,為了照顧校園中那些不善言辭的弱勢心靈,他們創意發想了「接住箱」 。這個神祕空間象徵著孩子對困難的體諒——他們理解有時候「躲起來」也是一種力量。這種對他人困境的溫柔「接應」,正是發揮愛的力量最實質的表現。
我們同時透過「情緒小詩」的創作,孩子們將短暫的行動延續為長期的生命體悟。即便心裡像火山要噴發、或是眼眶紅紅像要下雨,只要我們擁有「魔法腦袋」,就能克服每一次情緒的風暴 。
面對情緒,最難的往往是「說不出口」。孩子們勇於發覺創新的執行方式,捨棄了枯燥的說教,將心理學概念與青少年喜愛的流行文化結合,設計出以PTCG為發想的「解決情緒卡」。每一張卡片背後,都是孩子在思考如何「克服」低潮:不管是能召喚安心力場的「小被被戰士」,還是能轉移焦慮的「每天嘟嘟怪」,這些創意不僅激發了孩子處理問題的潛能,更讓原本沈重的情緒變得可以被遊戲化、被輕鬆討論 。
這就是我們想展現的作品核心:透過不斷的創新與連結,孩子們正在用溫柔的創意,接住每一顆心,讓愛的力量在校園中延續、茁壯。